[...] mnie ciągnąc do nauki kettli bo widze dzięki chłopakom ile fajnych rzeczy na nich można zrobić. W moim przypadku podstawa to jednak dieta którą poprawiam dzięki FighterX i mam nadzieje że jakiś progres to da. Ciekaw jestem waszego zdania w co lepiej iść w odważniki czy stricte siłowy czy moze pochodzić na lekcje odważników i jakoś wplatać je w [...]
[...] ale jestem sceptycznie nastawiony przyznam https://allegro.pl/oferta/pregnenolon-50mg-naturalne-dhea-mlodosc-9523871207 nie ukrywam bo stres jest straszny bo aktualnie mam taki 'sweet spot' swojego mocnego HRT. Chcialbym oczywiscie utrzymac sprawnosc, witalnosc i dobre samopoczucie, wierze, ze sie da. Druga sprawa tez bede przechodzil na [...]
Założę się, że to pytanie nurtuje większość mężczyzn. Sądzę jednocześnie, że procentowo częściej zadają to pytanie mężczyźni aktywni sportowo, a zwłaszcza Ci zainteresowani poprawą swojej sylwetki i osiągnięć siłowych. Ograniczaj stres Oczywiście łatwiej powiedzieć, niż wprowadzić to w życie... Jednak staraj się zapewnić swojemu organizmowi [...]
Elite mam zlecone i wykonam wraz z innymi badaniami. A więc nie ma co się dłużej zastanawiać, taperuje dawki i idę zrobić badania. Później po odbloku wykonam jeszcze raz, ale tylko już podstawowe hormony i wtedy zglosze się do lekarza Zastanawia mnie tylko kwestia odbloku. Czy liczyć tutaj na pomoc lekarza i razem z nim się odblokować, czy [...]
[...] meal i lecimy z tym tematem na 120%. Z samopoczuciem coraz gorzej, ale to raczej normalne. Posiłki były już zaplanowane wczoraj. Zakupy robię w poniedziałek, dlatego jem co mam w lodówce. Oto dzisiejszy plan dnia: Przed cardio: BCAA, Vitaminall, Omega3 8:00 Cardio 45 minut truchtem strasznie zimno się zrobiło, może więcej kalorii przez to [...]
Ja ostatni raz tyle się leniłam jak noga była w gipsie %-) Dwa dni się zdarza jak weekend mocno zajęty i czasu brakuje. Ale ogólnie jak mam więcej niz jeden dzień przerwy to źle się czuje i zaraz wyrzuty sumienia ;-) To już nałóg. Ale u Ciebie Paatik z tego co pamiętam to mało przerwy było, nawet pamiętam taka dyskusję, żeby sobie zrobić chociaż z [...]
No nie wiem :D zresztą już po ptakach :p trudno, teraz czekam cały czas u chirurga i rano mam nadzieje już wstać bez bólu bo póki co to nawet treningu sobie nie wyobrażam zrobić xD Już mam dość tego dnia a cos czuje ze to dopiero początek :)
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że strumień moczu jest trochę cieńszy aniżli był wcześniej i postanowiłem wybrać się do urologa. Lekarz wykonał USG i stwierdził, że mam mam powiększony gruczoł krokowy. Oczywiście pierwsze pytanie jakie padło, to czy stosowałem i stosuje sterydy, a jeśli tak to jakie... Wizyta prywatna więc nie było co kręcić. Lekarz [...]
Nie, ja mam plan i się go trzymam. Elastycznie podchodzę do ilości serii np. regresów, czasem jakieś ćwiczenie nawet potrafię odpuścić jak mi coś nadmiernie boli, czasem też potrafię i dołożyć serii jeśli mam akurat super dzień. Natomiast wprowadzające serie i robocze to świętość - te robię choćby się paliło i waliło. Plan jest, założenia [...]
Witam panowie doradźcie co mam zrobić zrobiłem cykl z propka 7 tyg dawka 0.6 przez 4 tygodnie i 0.8 przez 3 tyg potem odblokowanie 3 dni po ostanimacje strzale hcg magnyl 1000iu co 2 dni łącznie 10000 iu zrobiłem badania i poziom teścia wyniósł 220 wiec poprawiłem PRAGNYLEM nastepne 10000 iu po 3 dniach wrzuczyłem clomid 1 tabletka 50 mg dziennie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kolejna super wiadomosc w tym roku , po badaniach okazalo sie ze mam cukrzyce i to na czczo ponad 200 pokazuje . To wyjaśnia dlaczego nie moglem jakies konkretnej masy zrobic nawet przy tak ogromnej ilosci wegli. Dzis przed treningiem jak sprawdzilem sobie cukier to mialem prawie 250 , masakra . Czeka mnie na poczatek mega obcinka wegli , wiec [...]
Siemanko, pierwszy post tak więc pozdrawiam wszystkich, mam nadzieję, że mnie tu za bardzo nie zbluzgacie :D Mam 28 lat, kilka razy podchodziłem do siłowni i nigdy nie mogłem zrobić masy, rok temu rzuciłem palenie a masa robiła się sama tak więc co robić? Lecieć na siłownie... Chociaż już brzuch zaczął mi wystawać to myślę - huk tam masa. Wynika [...]
[...] tutaj proponowany jest tylko w postaci 1 tabletki 50mg. Mysle jeszcze zeby pojsc tropem lekarza ale przy okazji sam dolozyc clomid do 100mg (dawalbym 1 od niego 1 swoje co mam nazbierane) oraz 1 tab Tamoxifen 20mg od czasu startu Clomida i HCG 2500j. Czy to ma sens czy jednak pojsc droga doktora i sluchac sie go 100%? Co byscie zrobili? Jak [...]
Witam, Zaczynam swoją przygodę z siłownią. Wcześniej trenowałem w domu na drążku i poręczach. Wracam po dłuższej przerwie, w związku z czym chciałbym spróbować zrobić rekompozycję. Mój plan wygląda tak: A: -przysiad 4x8-10 -podciąganie 4x8-10 -wyciskanie na płaskiej 4x8-10 -wiosłowanie 4x8-10 -żołnierskie 4x8-10 -uginanie ramion z hantlami [...]
[...] ok no ale już nie wytrzymałem, a nawet jakby go zaj**ał nie było by odcisków bo miałem rękawiczki %-) Ale z lekarzem był policjant więc pewno by mnie zawinęli... Przemo jak mam być szczerwy to pierwszy dzień tutaj to już byłem bliski odpauczczeniu... Ale na szczęście przemyślałem to, pogadałem z paroma osobami i nadzieja wróciła. Jedynie szkoda [...]
[...] e4d czasami e5d , a mastera dałem teraz na lepszą regeneracje oun/cun - tylko nie wiem czy nie za mało tego tescia bo oni dwóch tłumaczyli mi ze naturalnie mam jakieś białko nisko i sbhg czy jakoś tak i z tego co pamiętam to kiedys badałem to przed htz było 15 a norma od 13 chyba wiec coś nisko i kazali mi [...]
[...] jak martwy papież, a smakowała jeszcze gorzej. Nie chciałem ją urazić, więc wziąłem mentosa. W trakcie lizania, przez przypadek wepchnąłem go w nią, ale na całe szczęście mam zręczne palce i szybko go wygrzebałem, włożyłem z powrotem do ust i rozgryzłem. Niestety to co znalazło się w moich ustach nie było mentosem. Był to guzek rzeżączki. [...]
[...] się sama ze soba dwie godziny żeby go zrobić. Dołożyłam dziś kcal,bo ciągle budzę sie nocami z głodu przez co jestem zmęczona i słaba.Do tego od czasu zrobienia sobie uczty warzywno owocowej brzuch mi rozsadza.Znów jestem w tym samym miejscu co byłam i nie do opisania jest ta wściekłość na samą siebie.No nie ukrywająć mam dzień do doopy.@@-)
[...] włączona jak najszybciej pozwoli mi wrócić do pełnych treningów, a Federacja pozwoli mi naszą walkę – moją i Łukasza – przenieść na pierwszy możliwy termin. Ty, Juras, mam nadzieję, że te tygodnie wykorzystasz na poprawę swojej kondycji fizycznej i wyjdziesz do naszej walki jeszcze lepiej przygotowany, niż byłbyś 10 października.” Dwukrotny [...]
[...] hcg tak jak dotychczas? Aktualnie lecę 150mg propa e2d do tego brałem 1tabsa exe do każdego szota no i hcg około 300-350j e3d to tak żebyście mieli rozeznanie No i jeszcze mam drugą zagwostkę a mianowicie za 2-3 dni będę miał 2 butle enanu (250mg/1ml) wiadomo under więc stężenie pewnie bedzie niższe no ale zobaczymy (ocenie po badaniach), [...]
DT - Qitr
